Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Birchermüsli to go
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Apfelsaft80 g
-
Banane reif, in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
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Walnüsse, halbiert30 g
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Apfel entkernt, in Stücken1
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10 g WalnussölKokosöl10 g
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150 g MandeldrinkMilch150 g
-
150 g KokosjoghurtNaturjoghurt150 g
-
Haferflocken, feinblättrig60 g
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Dinkelflocken30 g
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Kokosraspel1 EL
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Zimt, gemahlen½ TL
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Vanille, gemahlen¼ TL
-
Himbeeren, frisch100 g
-
Heidelbeeren, frisch100 g
-
Ahornsirup (optional) zum Beträufeln
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
37 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1242 kJ /
297 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
42 g
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