Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

3.4 34 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

80 g d'oignon coupé en deux
100 g de carotte coupée en morceaux
15 g d'huile d'olive
200 g de lentilles corail
250 g d'eau
100 g de cerneaux de noix
15 g de jus de citron
40 g de crème de coco
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 16.8 g

Brennwert 1556.8 kJ / 375.2 kcal

Fett 23.2 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 22.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rillettes et tartinades 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 Min

Tartinade de petits pois aux amandes

Tartinade de petits pois aux amandes

20 Min

Tartinade de tomates séchées

Tartinade de tomates séchées

10 Min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2 Std. 15 Min

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 Min

Guacamole de petits pois

Guacamole de petits pois

20 Min

Tartinade de courgette

Tartinade de courgette

4 Std.

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1 Std. 15 Min

Tartinade de lentilles à l'indienne

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 Min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 Min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 Min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25 Min