Kompatible Versionen
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de beurre demi-sel, pour le moule
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 300 g de petits pois frais
- 400 g de courgettes, coupées en rondelles
- 400 g de lait d'épeautre
- 4 œufs
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de cinq épices
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 719 kJ / 172 kcal
- Eiweiß
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 8.3 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cake aux légumes
1h 15min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2h 30min
Flan au brocoli
1h 20min
Tomates farcies au sarrasin
1 Std.
Menu veggie - Terrine de légumes au parmesan et au safran
4 Std. 20 Min
Cake au chou-fleur
1h 15min
Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten
1ωρ. 10 λεπτ.
Pudding de légumes aux noisettes et aux cranberries
1ωρ. 10 λεπτ.
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1 Std.
Quiche carotte-cumin
1 Std.
Lentilles en salade
1 Std.