
Geräte und Zubehör
Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
30 Stück
Zutaten
Joghurt-Minz-Dip
-
Minze abgezupft1 Bund
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Knoblauchzehen2
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Joghurt, 10% Fett250 g
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Zitronensaft25 g
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Kräutersalz1 TL
Möhren-Aprikosen-Köfte
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Möhren in Stücken750 g
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Wasser500 g
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Toastbrot (ca. 5 Scheiben), geviertelt100 g
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Frühlingszwiebeln (ca. 80 g), in Stücken4
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getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
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rote Chilischote, frisch evtl. entkernt, in Stücken1
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Basilikum abgezupft1 Bund
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Dill abgezupft1 Bund
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Ei1
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Speisestärke1 EL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Pinienkerne40 g
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Mehl für die Arbeitsfläche
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Öl zum Braten
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
66 kcal /
275 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
1.7 g
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