Geräte und Zubehör
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Brochette d'espadon à la vanille
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse de vanille
-
150 g de crème fraîche
-
250 g de mélange 3 riz
-
900 g d'eau
-
½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
-
500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
34.8 g
Brennwert
2689 kJ /
642.5 kcal
Fett
29.8 g
Ballaststoffe
2.5 g
Kohlenhydrate
58 g
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Thermomix® et moi - n°16
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Frankreich
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