Geräte und Zubehör
Polpettine di quinoa rossa al salmone
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porzioni
Zutaten
-
60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
-
300 g di acqua
-
1 spicchio di aglio
-
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
-
6 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
80 g di pane a pezzi
-
1 uovo, medio (circa 60 g)
-
240 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
-
1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
-
olio di semi di arachide q.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
19.8 g
Brennwert
1204 kJ /
288 kcal
Fett
14.3 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Quinoa per tutti
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1 Std.
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1 Std. 10 Min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1 Std.
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Mattonelle di miglio in salsa
45 Min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Burger di pollo e quinoa
50 Min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 Std. 30 Min
Burger di fagioli e feta
1 Std. 35 Min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min