Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ stecca di cannella
- ½ cucchiaino di pepe misto in grani
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 100 g di carota a pezzi
- 180 g di peperone rosso senza semi, a pezzi
- 5 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
- 150 g di cipolla dorata a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 2 peperoncini "occhio d'uccello", freschi senza semi
- 30 g di olio di oliva
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 80 g di acqua
- 400 g di ceci bianchi in scatola scolati
- 400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
- 400 g di fagioli rossi in scatola scolati
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai di dado per brodo vegetale
- ½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 196 kcal / 1180 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Ballaststoffe
- 14 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veg-burger (vegan)
1h 10min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Zuppa di miso con soba
55min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1h 30min
Chili di tofu (vegan)
1h
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Patate dolci e chili di fagioli neri
40min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Chili di seitan (vegan)
30min
Ragù alla soia (vegan)
40min
Lenticchie all'indiana
35min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min