Kompatible Versionen
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g migdałów, w płatkach
- 180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
- 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g mleka kokosowego
- 300 g wody
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
- oliwa z oliwek, extra virgin do podania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 515 kcal / 2156.2 kJ
- Eiweiß
- 18.4 g
- Fett
- 29.6 g
- Kohlenhydrate
- 52.2 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 Min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 Min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 Min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Zupa krem z groszku
40 Min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 Min