Geräte und Zubehör
Wegańska fasolka po bretońsku
Zubereitung 20 Min
Gesamt 13 Std. 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porcje
Natrium
3696 mg
Eiweiß
75 g
Brennwert
6003.9 kJ /
1434 kcal
Fett
44 g
Ballaststoffe
56 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
237 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min
Wegański bigos z boczniakami
1h 40min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Wegańskie chili
40min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Wegetariańskie chili
1h 5min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min