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Zucchinisuppe mit Cashewkernen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
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Cashewkerne, ungeröstet50 - 60 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Zucchini in Stücken800 g
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Knoblauchzehen1 - 2
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Salz1 - 1 ½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
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Wasser700 g
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Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
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Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
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Basilikum, frisch feine Stängel und Blätter abgezupft20 g
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Minzeblättchen, frisch etwas mehr zum Garnieren2 - 3
Nährwerte pro 1 Portionen
Brennwert
131 kcal /
551 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoffe
4 g
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