Geräte und Zubehör
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
Salsa ai cetrioli
-
100 g di cetriolo pelato e a pezzi
-
4 rametti di aneto fresco le foglioline lavate
-
1 spicchio di aglio
-
25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
240 g di yogurt naturale bianco
Spiedini e verdure
-
500 g di pesce spada a bocconcini
-
250 g di peperone pulito, a fettinee a tocchetti
-
1000 g di acqua
-
150 g di zucchine a tocchetti
-
150 g di carote pelate e a rondelle
-
150 g di piselli surgelati
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
4 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
7 g
Brennwert
276 kJ /
38 kcal
Fett
0 g
Ballaststoffe
0 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Crescere insieme
45 Rezepte
Italien
Italien
Leggeri a cena
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30 Min
Menù: Rombo e verdure al cartoccio; salsa ai frutti rossi e gelato (Bimby Friend)
1 Std. 15 Min
Pesce al vapore con verdure miste
1 Std. 20 Min
Pollo con cavolfiori tricolore con olio aromatizzato ai pepi
4 Std.
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1 Std.
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50 Min
Sogliola al vapore con verdurine
45 Min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1 Std. 15 Min
Verdure al vapore con salsa al curry
1 Std. 10 Min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 Min
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35 Min