Kompatible Versionen
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g di anacardi + q.b.
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
- 1 pizzico di aglio in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle
- 150 g di cavolo riccio a fette (5 mm)
- 200 g di kiwi a fette
- 100 g di Feta (formaggio greco), sbriciolata
- 1 lime a fette
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 22.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 613.5 mg
Alternative Rezepte
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
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Riso basmati alle erbe e pollo
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Purè di patate e carote al rosmarino
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Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
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Merluzzo al vapore con riso e spinaci
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Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
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Menù: Pollo al lemon grass; riso e zuppa di verdure (Bimby Friend)
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Cubetti di patate dolci con fonduta al formaggio erborinato e noci
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Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
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