Kompatible Versionen
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g di anacardi + q.b.
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
- 1 pizzico di aglio in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle
- 150 g di cavolo riccio a fette (5 mm)
- 200 g di kiwi a fette
- 100 g di Feta (formaggio greco), sbriciolata
- 1 lime a fette
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 22.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 613.5 mg
Alternative Rezepte
Insalata di pollo con crema di avocado
40 Min
Brunch inglese (uova, backed beans, spinaci, salsiccia e funghi)
50 分钟
Tacos: pollo e gamberi, vegan; salsa tahini (Bimby Friend)
1 Std.
Maiale con salsa alla senape e purè di verdure
1 Std.
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50 分钟
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1 Std. 30 Min
Lenticchie con riso e mela
2h 35min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Cous cous di verdure con branzino
30min