![Insalata di grano saraceno e gamberetti Insalata di grano saraceno e gamberetti](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/be2398f0-5de0-4d27-8139-60aa0d9eacd2/Derivates/c219d5a7-b81e-49ef-9dab-e8d7380cfcd0.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g di acqua
- 250 g di grano saraceno
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 foglie di basilico fresco
- 1 spicchio di aglio
- 20 pomodori ciliegino a metà
- 500 g di code di mazzancolle, pulite
- 1 pizzico di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1757 kJ / 420 kcal
- Eiweiß
- 25.3 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 15.4 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
Alternative Rezepte
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Insalata di pesce spada e pinoli
40min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1 Std. 10 Min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di mare con orzo perlato
1 Std. 35 Min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min