Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 150 g di ananas fresco, la polpa
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 40 g di fiocchi di farro
- 50 g di lamponi freschi
- 2 cucchiai di muesli
- 2 cucchiai di semi di canapa
- 2 cucchiai di scaglie di cocco al naturale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1729 kJ / 413 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 min
Smoothie di pesche nettarine
10 min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10 min
Pink bowl
30 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie alle fragole e mele
15min