Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
50 g
di acqua
400 g
di cubetti di ghiaccio
100 g
di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
200 g
di cavolo riccio
3 - 4 foglie
di mela sbucciata e in quarti
150 g
datteri denocciolati (vedere consigli)
4
di radice fresca di zenzero pelata
5 g
di erba di grano in polvere
1 ½ cucchiaio

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 86 kcal / 359 kJ

Eiweiß 2 g

Fett 0.3 g

Kohlenhydrate 16 g

Ballaststoffe 4 g

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