
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa yogurt
- ½ limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- 2 fili di erba cipollina fresca a pezzetti
- ½ spicchio di aglio
- 5 foglie di menta fresca lavate
- 200 g di yogurt greco bianco
- ½ cucchiaino di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Spiedini di polpette
- 20 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 15 g di pecorino Romano a pezzi
- 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
- 200 g di carne trita di manzo
- 1 uovo (da 60 g)
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 20 pezzi di zucchina a rondelle (2 cm)
- 500 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 137 kcal / 573 kJ
- Eiweiß
- 6.8 g
- Fett
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Uova filanti
15 Min
Spiedini di pollo con salsa allo yogurt e kiwi
1 Std. 10 Min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30 Min
Uovo nuvola con cavolfiori
50 Min
Crocchette di verdure con salsa yogurt alle erbe
55 Min
Involtini di tacchino con verdure e salsa al sedano
45 Min
Rollè di tacchino con pesto di piselli alla menta
35 Min
Crostini con crema di avocado e daikon
20 Min
Spiedini di crocchette di fagioli
50 Min
Polpettine di pollo e granella di nocciole
30 Min
Svizzere di pollo
35 Min
Panini da picnic ai tre gusti
1 Std. 30 Min