Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 560 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 40 g xarope de ácer
- 40 g coco ralado
- ½ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- 120 g sementes de chia
- 350 g manga madura
- 3 maracujás
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 27 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Poppadoms
50min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Smoothie "boom" matinal
10 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Pasta de chocolate com eritritol
5 min
Gressinos de tomate seco e sésamo
25 Min
Mousse de maracujá e gengibre
8j 15 menit
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Sopa de beterraba
5 min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30 Min