Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 48 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 22 g

Brennwert 1989 kJ / 473.6 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoffe 10.8 g

Kohlenhydrate 56.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Stuffed capsicums with herbed quinoa

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 Min

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30 Min

Yasai miso ramen

Yasai miso ramen

35 Min

Vegan gravy

Vegan gravy

40 Min

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

26 Std.

Roasted pumpkin and quinoa risotto

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40 Min

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1 Std.

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2 Std. 25 Min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 Min

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 Min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 Min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

35 Min