Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'emmental coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 100 g de graines de kasha
- 600 g de bouquets de chou-fleur
- 40 g de beurre coupé en morceaux
- 40 g de farine de blé
- 500 g de lait
- 3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 261 kcal / 1095 kJ
- Eiweiß
- 12.8 g
- Fett
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 Std.
Pizza aux légumes verts, herbes et ricotta
3 Std.
Quiche légère aux légumes verts
1 Std. 30 Min
Courgettes farcies aux herbes de Provence
1 Std. 10 Min
Parmentier de poisson et chou vert
1 Std. 25 Min
Saumon au chou, beurre au citron vert
45 Min
Haricots blancs à l'ail
50 Min
Gratin de chou-fleur, manchego et amandes
50 Min
Gratin de blette au tofu soyeux
1 Std.
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 Std. 15 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 Std. 10 Min
Potée végétarienne
1 Std.