Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Soufflé aux épinards et deux fromages
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
de parmesan coupé en morceaux30 g
-
de beurre et un peu pour les moules20 g
-
d'épinards frais200 g
-
de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®40 g
-
de fromage blanc 20 % m.g.200 g
-
de fécule de maïs15 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de basilic frais6 feuilles
-
œufs blancs et jaunes séparés4
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
233 kcal /
971 kJ
Eiweiß
15 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Végétales et Gourmandes
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Chou-fleur en soufflé
55 Min
Flan au chèvre, fondue de poireau et sauce au yaourt
50 Min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1 Std. 10 Min
Tarte asperge-ricotta
1 Std. 25 Min
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
2 Std. 10 Min
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 Min
Flan au brocoli
1 Std. 20 Min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 Min
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1 Std. 20 Min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1 Std. 30 Min
Tarte aux asperges et chèvre frais
1 Std. 20 Min
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35 Min