
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
L'omelette
- 6 œufs
- 20 g de sauce de soja
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
Le chou chinois
- 75 g de noix de cajou grillées, non salées
- 100 g d'oignon doux coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ petit piment rouge frais
- 15 g de gingembre frais
- 500 g de chou chinois émincé
- 25 g d'huile d'olive
- 30 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de miel
- 200 g de petits pois frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 1 filet d'huile de sésame
- 6 - 8 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 508 kcal / 2122.5 kJ
- Eiweiß
- 42.5 g
- Fett
- 27.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.5 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry de crevettes et choux pak-choï
40 min
Poireaux, betteraves et truite fumée, crumble paprika
1 godz. 10 min
Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins
45 min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12 godz.
Taboulé de brocoli et chou kale
35 min
Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur
1 godz. 15 min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30 min
Fenouil à l'orientale
15 min
Laab kai (Salade au poulet)
35 min
Tarte aux blettes et ricotta
1 godz. 40 min
Chou frisé à l'italienne
1 godz. 50 min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 min