Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
- 250 g ziemniaków, pokrojonych w 1,5 cm kostkę
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 6 jajek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 911 kJ / 218 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.
Parathas nadziewane kalafiorem
55 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 5 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Omlet z jarmużem
35 min