Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g białego chleba pokrojonego na kawałki
- 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 250 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 50 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 70 g sera feta pokrojonego na kawałki
- 6 łodyżek mięty, świeżej tylko liście, posiekanych
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- olej do smażenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 372.2 kcal / 1558.5 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 22.9 g
- Kohlenhydrate
- 35.8 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 Std. 10 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min