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Kürbis-Curry-Suppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet20 g
-
geriebene Orangenschale Bio1 TL
-
Meersalz½ TL
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Chiliflocken1 TL
-
Schalotten halbiert2
-
Ingwer, frisch in Stücken20 g
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Öl2 EL
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Butternuss-Kürbis geschält, entkernt, in Stücken700 g
-
Äpfel geschält, in Stücken100 g
-
Curry1 EL
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Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Zitronensaft2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
173 kcal /
726 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
16 g
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