Grüne Minestrone
TM5 TM31 TM6

Grüne Minestrone

3.2 (14 Bewertungen)

Zutaten

  • 4 Stängel Majoran, abgezupft
  • ¼ Bund Schnittlauch, in Röllchen
  • 200 g Schmand
  • 1 TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 2 EL Olivenöl
  • 1200 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 200 g Erbsen, TK
  • 200 g Fenchel, in dünnen Spalten, Fenchelgrün zum Garnieren beiseite gelegt
  • 300 g Wirsing, in Streifen (1 cm)
  • 1 Zucchini (150 g), halbiert, in Scheiben (5 mm)

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1124 kJ / 268 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
18 g

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