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Grüne Minestrone
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Majoran abgezupft4 Stängel
-
Schnittlauch in Röllchen¼ Bund
-
Schmand200 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer4 Prisen
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Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
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Olivenöl2 EL
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Wasser1200 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Erbsen, TK200 g
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Fenchel in dünnen Spalten, Fenchelgrün zum Garnieren beiseite gelegt200 g
-
Wirsing in Streifen (1 cm)300 g
-
Zucchini (150 g), halbiert, in Scheiben (5 mm)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1124 kJ /
268 kcal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
14 g
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