Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grünkohl-Omelette
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Gouda in Stücken70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Grünkohl ohne Stängel, in Stücken100 g
-
Eier6
-
Chiliflocken, getrocknet2 Prisen
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
786 kJ /
188 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
2 g
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