Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Mandeln
- 1 Möhre (ca. 100 g), in Stücken
- 120 g Haferflocken, kernig
- 100 g Apfelmus
- 350 g Mandeldrink
- 30 g Ahornsirup
- ¼ TL Zimt
- 20 g Leinsamen
- 100 g Heidelbeeren, frisch (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1229 kJ / 293 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 9.1 g
Alternative Rezepte
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8h 10min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Spiced Carrot Porridge
30min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Couscous-Frühstück
25min