Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g Quinoa, abgewaschen
- 380 g Mandeldrink
- 1 Prise Salz
- 30 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 1 EL Kakao
- 2 Bananen, in Scheiben (1 cm)
- 100 g Himbeeren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 773 kJ / 185 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 6 g
Alternative Rezepte
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Couscous-Frühstück
25 Min
Buchweizen-Porridge
30 Min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 Min