Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Pecannüsse, geschält, ganz
- 450 - 500 g Haferdrink (siehe Tipp)
- 2 TL Instant-Kaffeepulver
- 30 g Hirseflocken
- 60 g Amaranth
- 30 g Haferflocken, zart
- 30 g Agavendicksaft
- 1 Banane, in Scheiben (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1761 kJ / 420 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Spiced Carrot Porridge
30min
Gewürz-Porridge
20min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Buchweizen-Porridge
30min