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Quinoa-Himbeer-Bowl

Quinoa-Himbeer-Bowl
3.5 106 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Nusskern-Mischung, ganz
    30 g
  • Sonnenblumenkerne
    20 g
  • Haferdrink ungesüßt
    250 g
  • Quinoa hell oder bunt
    100 g
  • Vanille, gemahlen
    ½ TL
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • Himbeeren frisch
    200 g
    200 g Himbeeren, TK, aufgetaut
  • Honig flüssig
    2 TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 465 kcal / 1947 kJ
Eiweiß 17 g
Fett 19 g
Kohlenhydrate 51 g
Ballaststoffe 11.5 g

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