Nuss-Porridge mit Früchten

Nuss-Porridge mit Früchten

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 Portionen

Zutaten

Mandeln
60 g
Goldleinsamen
10 g
Haferflocken, kernig
30 g
weißes Mandelmus
1 TL
Mandeldrink
150 g
Orangen 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
2
Beeren, gemischt, TK angetaut
80 g
Kokosblütensirup
1 TL
Kakaonibs
1 EL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 861 kJ / 205 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 14 g

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