Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Mandeln
- 10 g Goldleinsamen
- 30 g Haferflocken, kernig
- 1 TL weißes Mandelmus
- 150 g Mandeldrink
- 2 Orangen, 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
- 80 g Beeren, gemischt, TK, angetaut
- 1 TL Kokosblütensirup
- 1 EL Kakaonibs
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 861 kJ / 205 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 12 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Mandelporridge
10 min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Gewürz-Porridge
20min