Putengulaschsuppe

Putengulaschsuppe

4.2 83 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Knoblauchzehe in Scheiben
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Möhren in Stücken (4 cm)
    200 g
  • rote Paprika in Stücken (4 cm)
    200 g
  • Putenbrust in Würfeln (ca. 2 cm)
    600 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    800 g
  • Wasser
    200 g
  • Paprika edelsüß
    1 - 2 EL
    1 - 2 EL Gulasch-Gewürzmischung
  • Salz
    2 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Speisestärke
    20 g
  • Wasser
    30 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 304 kcal / 1273 kJ
Eiweiß 41 g
Fett 4 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 6.5 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Natrium 1301 mg

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