Avocado-Sardellen-Aufstrich
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Avocado-Sardellen-Aufstrich

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Zutaten

  • 2 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
  • 40 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
  • 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 200 g), in Stücken
  • 300 g Frischkäse
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 10 g Limettensaft

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
663 kJ / 159 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
1.6 g

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