Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 60 g molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 40 g óleo de sésamo
- 45 g vinagre de arroz
- 25 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 400 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
- 100 g ananás cortado em cubos
- 150 g pepino cortado em cubos
- 300 g abacate cortado em cubos
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- Sementes de sésamo brancas torradas q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo pretas torradas q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1756.4 kJ / 419.8 kcal
- Eiweiß
- 22.2 g
- Kohlenhydrate
- 49.4 g
- Fett
- 14.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- Natrium
- 982.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Temaki de salmão
45 min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10 min
Salada de rosbife com molho de malagueta e coentros
13h
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 min
Noodles com camarões e molho teriyaki
1 godz. 10 min
Poke havaiano
45 min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 min
Ceviche de salmão
5h
Sushi em taça
30 min
Tacos de camarão e manga
25 min
Salada de quinoa e manga
1 godz.
Camarão com caril aromático
45 min