Kompatible Versionen
Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Melanzane ripiene
- 3 melanzane
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di olio di oliva
- 100 g di bulgur
- 250 g di acqua
- 50 g di cipollotto, a pezzi
- 100 g di peperone rosso, a pezzi
Salsa allo yogurt
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di zafferano in polvere
- 1 spicchio di aglio
- 180 g di yogurt greco
- 50 g di chicchi di melograno
- 30 g di pinoli, tostati
- 20 g di foglie di basilico fresche
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1653 kJ / 395 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoffe
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Melanzane ripiene all'orientale
1h 20min
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8 Std. 50 Min
Lenticchie all'indiana
35 min
Salsicce al curry con lenticchie
1h 20min
Pomodori ripieni con formaggio di capra
55p
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
1h
Pilaf di cavolfiori con patate dolci
45 min
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20 min
Caponata di verdure delle Madonie
50 min
Zucca al curry
45 min
Salsa di melanzane Bhurta
35 min
Verdure al curry
1h