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Curry de poisson
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
oignon coupé en deux1
-
de carottes en morceaux400 g
-
d'huile végétale20 g
-
de poireau en rondelles (1 cm)100 g
-
de curry en poudre doux3 c. à café
-
d'eau100 g
-
de lait de coco400 g
-
de sel fin1 c. à café
-
de poivre noir, fraîchement moulu½ c. à café
-
de filets de poisson blanc (colin ou cabillaud), en morceaux (2-3 cm)500 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
359 kcal /
1490 kJ
Eiweiß
25 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoffe
4.1 g
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