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Pad Thai au poulet
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
d'eau et un peu plus d'eau bouillante pour rendre les nouilles plus tendres.170 g
-
de pousses de soja, fraîches200 g
-
de nouilles de riz sèches200 g
-
d'huile d'arachide3 c. à soupe
-
de cacahuètes grillées à sec non salées40 g
-
de sucre de palme1 c. à soupe
-
de sauce de poisson1 c. à soupe
-
de sauce de soja1 c. à soupe
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de pâte de tamarin2 c. à soupe
-
de piment en poudre½ c. à café
-
de carottes coupées en morceaux (3 cm)80 g
-
d'échalotes coupées en deux60 g
-
d'ail2 gousses
-
de poitrine de poulet, avec peau ou sans, avec os ou sans coupée en lanières (1 cm)200 g
-
de tofu ferme coupé en dés (1 cm)200 g
-
œufs battus2
-
citrons verts verts en quartiers, pour décorer2
-
piment, sec, en flocons pour décorer
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
470 kcal /
1968 kJ
Eiweiß
30 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
28 g
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