
Geräte und Zubehör
Muesli croccante
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porzioni
Zutaten
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di fiocchi d'avena600 g
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di cocco secco, grattugiato60 g
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di germi di grano100 g
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di semi di girasole sgusciati60 g
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di semi di sesamo70 g
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di semi di zucca sgusciati30 g
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di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)200 g
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di semi di lino70 g
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di uvetta250 g
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di fiocchi di farro180 g
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di albicocche secche, denocciolate200 g
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di miele100 g
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di olio di cocco210 g
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di latte intero60 g
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di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)100 g
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di sale1 cucchiaino
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
167 kcal /
697 kJ
Eiweiß
4.1 g
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
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