Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 porzioni

Zutaten

30 - 40 g di crescione le foglie, lavate ed asciugate
5 - 10 g di succo di limone
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
50 g di olio di oliva
500 g di acqua
500 g di patate a pezzi (3-4 cm)
10 - 12 foglie di lattuga verde
500 g di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 32.55 g

Brennwert 1971 kJ / 471 kcal

Fett 20.8 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 38.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Meno di 400 calorie 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Cacio e pepe

20 λεπτ.

Spigole all'acqua pazza

30 λεπτ.

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)

1ωρ. 30 λεπτ.

Orecchiette e broccoli alla marinara

45 λεπτ.

Bocconcini di pollo al limone

45 λεπτ.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 λεπτ.

Calzoni vegetariani

1ωρ. 50 λεπτ.

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Καμία βαθμολογία

Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli

45 λεπτ.

Insalata di cavolfiori e patate con noci

40 λεπτ.

Pesce al vapore con verdure miste

1ωρ. 15 λεπτ.

Funghi all'aglio

20 λεπτ.