Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Parmesan, in Stücken
- 10 g Petersilie, ohne Stiele
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Haferflocken
- 3 Eier
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 636 kJ / 152 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 8 g
Alternative Rezepte
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip
40min
Kichererbsen-Nocken
50min
Kernige Cracker
1 Std. 40 Min
Gemüse-Käse-Muffins
35min
Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen
30min
Brokkoli-Schinken-Muffins
1h
Kichererbsen-Muffins
40min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Mandelriegel
1h 30min
Brokkoli-Pizzen
40min
Zucchini-Karotten-Brot
1h 35min