Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
10 Portionen
Zutaten
-
Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken40 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint40 g
-
Walnüsse, ohne Schale40 g
-
Frischkäse200 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)100 g
-
Honig1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
4 g
Brennwert
518 kJ /
124 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
1.1 g
Kohlenhydrate
4 g
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Grüner wird´s nicht
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