Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 350 g Langkornreis
- 350 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 300 g Brokkoli, in Röschen, große Röschen halbiert
- 300 g Kohlrabi, in Stiften (1 cm)
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 425 g), abgetropft
- 100 g Rosinen
- 1 Bund Basilikum, ohne Stiele
- 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 75 g Olivenöl
- 30 g Weißweinessig
- 30 g Akazienhonig
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Ras el Hanout (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1560 kJ / 373 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mexikanischer Kartoffelsalat
2h
Reis-Gemüse-Salat
45min
Bunter Tortellinisalat
40min
Kartoffelsalat mit Radieschen
1 Std. 50 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Reissalat mit Spargel
1h
Nudelsalat
1h
Fitness-Salat
5 Min
Kartoffelsalat
1h 30min
Bohnensalat mit Tomatendressing
35 Min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Blumenkohl-Curry
30min