Geräte und Zubehör
Polędwica z tuńczyka w nori
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
Majonez wasabi
-
1 czubata łyżeczka proszku wasabi
-
1 łyżka wody
-
100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
-
10 g korzenia imbiru, świeżego
-
50 g pasty miso ciemnej
-
50 g sosu sojowego
-
1 łyżka brązowego cukru
-
40 g mirinu
-
30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
-
400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
-
woda do zwilżenia wodorostów
-
ziarna sezamu do posypania
-
3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry
Schwierigkeitsgrad
aufwändig
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
16.7 g
Brennwert
1241 kJ /
340 kcal
Fett
25.5 g
Ballaststoffe
2.6 g
Kohlenhydrate
10.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA ORIENTALNA
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1h
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
1h 20min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1h 45min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1h 5min