Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porzioni

Zutaten

Ali di pollo

di paprika dolce
2 cucchiai
di erbe aromatiche della Provenza
1 cucchiaio
di sale
1 ½ cucchiaino
di pepe bianco macinato
¾ cucchiaino
spicchi di aglio
2
peperoncino piccante fresco a piacere
½ - 1
di scorza di limone
2 cucchiaini
ali di pollo
12 - 16

Riso aromatico erbe e arancia

di cipolla
50 g
spicchio di aglio
1
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
2 rametti
di origano fresco le foglioline lavate e asciugate
2 rametti
di olio di oliva
15 g
di acqua
1000 g
di sale
1 ½ cucchiaino
di riso a chicco lungo
200 g
arancia pelata a vivo, a pezzi piccoli
1

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 500 kcal / 2096 kJ

Eiweiß 25 g

Fett 24 g

Kohlenhydrate 45 g

Ballaststoffe 3.1 g

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