Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porzioni

Zutaten

Ali di pollo
  • di paprika dolce
    2 cucchiai
  • di erbe aromatiche della Provenza
    1 cucchiaio
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    ¾ cucchiaino
  • spicchi di aglio
    2
  • peperoncino piccante fresco a piacere
    ½ - 1
  • di scorza di limone
    2 cucchiaini
  • ali di pollo
    12 - 16
Riso aromatico erbe e arancia
  • di cipolla
    50 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
    2 rametti
  • di origano fresco le foglioline lavate e asciugate
    2 rametti
  • di olio di oliva
    15 g
  • di acqua
    1000 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di riso a chicco lungo
    200 g
  • arancia pelata a vivo, a pezzi piccoli
    1

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 500 kcal / 2096 kJ
Eiweiß 25 g
Fett 24 g
Kohlenhydrate 45 g
Ballaststoffe 3.1 g

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