Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g di zucchero
- 4 cubetti di ghiaccio
- 100 g di banana sbucciata e a rondelle
-
250
g di yogurt alla vaniglia
oder 250 g di yogurt al cocco - 20 g di succo di limone
- 400 - 600 g di frutta fresca mista a pezzi
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 112 kcal / 468 kJ
- Eiweiß
- 4.4 g
- Fett
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
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