Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g grüne Bohnen, frisch halbiert
- ¼ TL Anis
- 1 TL Olivenöl
- 40 g Zitronensaft
- 300 g Cherry-Tomaten halbiert
- 3 Datteln, entsteint
-
1
TL Ahornsirup
oder 1 TL Honig - 1 TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer nach Geschmack
- 1 rote Zwiebel in Ringen
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 300 kcal / 1256 kJ
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Ballaststoffe
- 17.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1 Std. 10 Min
Ratatouille-Salat
1 Std.
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2 Std. 15 Min
Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs
40 Min
Bohnen-Tomaten-Salat
30 Min
Spinat-Radieschen-Salat
15 Min
Nizza-Salat
40 Min
Paprika-Salat
20 Min
Konfettisalat
2 Std. 45 Min
Reissalat mit Paprikadressing
30 Min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40 Min
Griechischer Bauernsalat
20 Min