Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Insalata in bicchiere raw
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 porzioni
Zutaten
Condimento
-
2 cucchiai di tahin
-
30 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ spicchio di aglio (optional)
-
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
-
100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
-
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
-
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
-
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
-
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
-
1 cucchiaio di semi di papavero
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
5 g
Brennwert
954 kJ /
228 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
5 g
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