Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Cashewkerne
- 500 g Wasser
- 80 g Ahornsirup, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 Vanilleschote, nur das Vanillemark
- 1 Prise Salz
- 100 g Chiasamen
- 300 g Heidelbeeren, frisch, etwas mehr zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1472 kJ / 353 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 10 g
Alternative Rezepte
Mandel-Matcha Latte
10 Min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Energiebällchen
30min
Hafer-Matcha-Latte
10 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Gewürz-Porridge
20min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min