
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Cashewkerne
- 500 g Wasser
- 80 g Ahornsirup, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 Vanilleschote, nur das Vanillemark
- 1 Prise Salz
- 100 g Chiasamen
- 300 g Heidelbeeren, frisch, etwas mehr zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1472 kJ / 353 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 10 g
Alternative Rezepte
Energiebällchen
30 Min
Kokosmilchreis mit Mango
1 Std.
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 Min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 Std. 20 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Rote Rüben Brownies
55 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 Std. 15 Min
Hirse-Energiekugeln
55 Min
Mandelbutter-Cups
1 Std. 10 Min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8 Std. 15 Min
Mandel-Matcha Latte
10 Min