Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken
- 50 g Karotten, in Stücken
- 50 g Äpfel, in Stücken
- 1 EL Haferflocken
- 130 g Kokosmilch
- 130 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 130 g Apfelsaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1337 kJ / 320 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 104 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Grüner Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min
Frühstück im Glas
5 Min
Frühstücks-Smoothie
5 Min
Power-Smoothie
5 Min
Guten-Morgen-Smoothie
5 Min
Lila Power-Smoothie
10 Min
Müsli-Smoothie
12 Std.
Muntermacher-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min