Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
1
di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g
di ananas fresco a pezzi
100 g
100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
di burro di arachidi
1 cucchiaio
2 cucchiai di arachidi tostate non salate
di bevanda a base di mandorle
250 g
di yogurt al cocco
125 g
di cubetti di ghiaccio
150 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 138 kcal / 573 kJ

Eiweiß 3.32 g

Fett 5.27 g

Kohlenhydrate 13.29 g

Ballaststoffe 1.77 g

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